Hatha Raja Flow & Chakras Ateliers
avec Olivia Tücher
Les chakras sont des centres énergétiques et de conscience présents dans le corps humain. Lorsque l'harmonie des chakras est perturbé, nous pouvons ressentir un blocage qui apparaît physiquement ou mentalement. Comment le yoga asana (postural) est lié aux chakras : Notre corps compte des miliers de centres énergétiques. Lorsque nous parlons des chakras, nous mentionnons les sept chakras principaux où nous développons notre personnalité et notre éveil spirituelle. Dans cet atelier en 5 parties, vous expérimentez comment chaque groupe postural (les flexions en avant, les torsions, les inversions, les postures debout, et les flexions arrière) est lié à l'un des sept chakras principaux. Chaque atelier se concentrera sur une pratique fluide, passionnée et évolutive du Hatha Raja Flow. Pranayama, mantras, asanas, pratyahara, dharana feront partie de cette série d'ateliers pour stimuler tous les chakras. Ces ateliers vont à la fois vous ancrer et vous élever. Vous ferez l'expérience d'une énergie divine joyeuse, unique et profonde.
Comme chaque chakra se rapporte à un groupe d'asana, nous relierons chaque atelier avec une intention différente:
Atelier 1
Jeudi 20 février
19:15 - 21:00
Muladhara chakra
Postures debouts et ouvertures du bassin, détox émotionnelle.
Atelier 2
Jeudi 17 septembre
19:15 - 21:15
Svadisthana et Manipura Chakra
Torsions, faites briller votre soleil intérieur.
Atelier 3
Jeudi 15 octobre
19:15 - 21:15
Anahata Chakra - Flexions arrière, dépasser les peurs de la vie.
Atelier 4
Jeudi 19 novembre
19:15 - 21:15
Vishuddha Chakra
Équilibrer la parole et l'écoute, bija mantras et asana
Atelier 5
Jeudi 10 décembre
19:15 - 21:00
Ajna et Sahasrara Chakra
Inversions
A propos d'Olivia
Olivia est une yogini de cœur et d'âme qui exerce sa passion à travers le monde depuis des années. Elle pratique et étudie différents styles de yoga [hatha, vinyasa, iyengar, raja et liquid flow]. Olivia est une enseignante expérimentée, qui dispense une formation professorale de 200H certifiée par Yoga alliance et qui est la fondatrice de SoHam Yoga Studio. Elle vous guidera avec amour, passion, humilité, patience, et compréhension afin d'accompagner chacun à découvrir une harmonie entre le corps et l'âme.
Ce cours est conçu pour tous les niveaux.
Tarif : 40.- chaque atelier
Tarif spécial pour les 5 ateliers : 160.-