Happy Hips Flow
AVEC Anne-Cécile sur ZOOM
Samedi 18 Avril 10:00 - 12:00
Pendant cette période de confinement, on se retrouve malheureusement beaucoup assis: on marche moins, on ne se déplace quasiment plus. Ramenons de la vie dans le bas de notre corps ! Je vous propose cette séquence organique, fluide qui par une série de postures amplifiant la circulation du Prana au niveau du bassin et des hanches, amène chaleur, feu intérieur et relâchement des emotions « enfermées » dans cette zone souvent très tendue. Nous commencerons la pratique avec d’abord quelques mantras, kriyas, pranayama, poursuivrons avec les salutations au soleil retravaillées spécifiquement pour l’ouverture des hanches avant le flow, et terminerons par un repos et une meditation guidés.
Ce cours est conçu pour tous les niveaux.
TARIF : 20.-
Délai d'inscription Vendredi 17 avril 16.00
COMMENT FAIRE
Vous inscrire en cliquant sur le bouton inscription.
Effectuer le versement du tarif (voir ci-dessus), par virement bancaire/Twint sur le compte suivant lors votre inscription :
N° de CCP : 14-559882-7
IBAN : CH09 0900 0000 1455 9882 7
BIC : POFICHBEXXX
Mention: « Zoom on line »
Bénéficiaire : Olivia Tüscher - So Ham Yoga Studio
Rue des Maraîchers 5 - CH - 1205 Genève
Twint au 076.304.98.95 avec la mention : « Happy Hips »
Le cours en ligne se fait à travers l’application ZOOM (choisir Client Zoom pour réunion). Installez Zoom sur votre laptop (PC/mac ou smartphone).
Une fois le paiement effectué, envoyez-nous un mail avec votre preuve de paiement et vous recevrez un lien Zoom vous permettant de vous connecter à la réunion. Soyez prêts 10 minutes avant le début du cours. Tout ce dont vous avez besoin est d'espace pour déployer votre tapis de yoga, vos accessoires (blocs et bolsters) nous ferons en sorte de ne pas avoir besoin de trop de matériel et une bonne connexion Internet.