Happy Hips Flow
AVEC Anne-Cécile
Samedi 8 Mai – 09.00 - 12.00
Lors de cette longue pratique, retrouvons toutes les qualités de l'élément aquatique : la fluidité, mais aussi le lâcher-prise, la douceur et le nettoyage. L'élément Eau domine au niveau du bassin et du bas du ventre. Il est lié au second chakra, Svadisthana. Nous travaillerons donc les ouvertures des hanches pour libérer les tensions du bassin et amener l’énergie intérieure à remonter vers la colonne vertébrale. Cette séquence puissante, fluide et infusée d’exercices spécifiques qui permettront aux tensions accumulées dans le bassin de se déverrouiller provoquera une sensation d’apaisement profond. Nous terminerons avec une relaxation profonde.
Ce cours est conçu pour tous les niveaux
TARIF : 70.-
Place limitées