À propos de Laurence
Ce qui lui passionne dans l'enseignement du yoga, c'est de partager avec ses élèves et d'apprendre d'eux. Sa priorité est de les guider vers une meilleure compréhension de leurs corps (physique, énergétique et mental) afin qu'ils puissent améliorer leur bien-être dans la vie quotidienne et leur équilibre pour les années à venir. Une élève lui a dit un jour qu'elle «avait désormais la sensation de vivre dans son corps alors qu'elle s’en sentait auparavant séparée»; elle souhaite sincèrement que tou.te.s les pratiquant.e.s du yoga puissent trouver un jour cette qualité de connexion à soi.
Instructeur de yoga certifiée et diplômée Yoga Alliance RYT200 en 2013, elle a ensuite pris part à plus de 900 heures de formation de yoga et approches complémentaires, en Asie et ailleurs. Elle a notamment eu le privilège d’approfondir sa compréhension du Yin yoga et de la méditation avec Sarah Powers et Jo Phee, du Restorative yoga avec Adeline Tien ainsi que du Yoga Therapy avec Arun Rana. Passionnée par la technique d'Automassage myofascial (MFR), elle a suivi plusieurs certifications sur ce thème notamment auprès de Yoga Tune Up® aux États-Unis. Laurence enseigne régulièrement le Yin yoga depuis 2014.
EXPLORATION DU YIN YOGA AVEC LAURENCE
Les ateliers Exploration du Yin vous amèneront plus loin dans votre pratique du Yin yoga en vous incitant à vous approprier les postures ou “formes” sur la base d’une approche fonctionnelle. Quelles stimulations chercher? Comment les trouver en explorant des variations? Comment les doser d’une façon qui est appropriée pour moi aujourd’hui? Comment jouer avec la position de mes membres pour ressentir autre chose? Quels accessoires utiliser et comment?
En étant créatif.ves, en privilégiant la connection à soi, aux ressentis et à la réalité des variations du corps humain, nous explorerons tout.e.s ensemble. Nous nous enrichirons des remarques, perceptions et expériences des autres participant.e.s. pour voir à quel point les formes peuvent être différentes et les options innombrables!
Ces ateliers sont destinés à des personnes qui ont déjà une connaissance de l’approche Yin du yoga, sans l’avoir nécessairement beaucoup pratiquée (il ne s’agit pas d’une introduction). Ils conviennent aussi aux profs de Yin yoga qui souhaitent approfondir ou rafraîchir leurs connaissances et découvrir de nouveaux possibles.
QUAND
23 Mai
20 Juin
TARIF
50 CHF par cours
POLITIQUE D’ANNULATION
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