ATELIER COMPLET

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A propos d’Olivia

Olivia est une yogini de cœur. Elle est une enseignante de yoga expérimentée et enregistrée auprès de Yoga Alliance (E-RYT 500). Olivia a une connaissance approfondie de Hatha Vinyasa, de l'Iyengar, du Hatha Raja Yoga, du Liquid Flow et du yoga comme mode de vie. Sa personnalité amicale, son enthousiasme contagieux et son cœur chaleureux incitent ses élèves à tirer le meilleur d’eux-mêmes.

Hanches Harmonieuses

de 09:30 à 11:30

Ce cours est conçu pour vous emmener dans un voyage au plus profond de votre être pour découvrir la liberté et le bonheur qui sont votre nature essentielle. Ce sera l'occasion d'inspirer votre corps, vos émotions et votre vie.. Ne ratez pas cette occasion pour vous recharger et vous débarrasser de ce dont vous n’avez plus besoin et faire de la place pour l’essentiel en vous connectant à votre souffle, corps et esprit. Ce cours va à la fois vous ancrer et vous élever. Vous ferez l'expérience d'une énergie divine joyeuse.

Cet atelier à été conçu pour tous ceux qui souhaitent comprendre leurs hanches et quelles parties sont limitées. Olivia donnera une brève explication sur l'anatomie de la hanche et des muscles qui soutiennent sa fonction. Il est important de comprendre ces groupes musculaires afin de savoir quelles zones nécessitent plus d'attention. Elle expliquera les différentes manières dont la hanche a la capacité de se déplacer : extension, flexion, adduction, abduction, rotation externe et interne et nous explorerons ces fonctions en mettant l'accent sur la rotation externe à travers la pratique posturale. La séquence sera conçue de manière à explorer tous les plans de mouvement de la hanche en se concentrant sur la rotation externe car c'est le plus courant dans la pratique du yoga.

Ce cours convient a tous sauf débutants complets et pour tous ceux cherchant à élever la conscience collective.

TARIF :

50 CHF

COMMENT FAIRE
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PLACES LIMITEES

CONDITIONS D’ANNULATION

Toute participation à un atelier programmé ne peut être annulée que par écrit. Les annulations peuvent être effectuées en envoyant un e-mail à : info@soham.yoga

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’atelier, le remboursement se fera sur la totalité de la somme : Plus de 30 jours avant le début de l’atelier, 70% de remboursement. Du 29ème au 15ème jour avant le début de l’atelier, 50% de remboursement. Du 0 au 14ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.